时代如梭j9九游会官方登录，转倏得又迎来了一年一度的高考，提及高考深信阅历过高考的孩子和家长都会时过境迁。念念起我家孩子高考时，依然很了了的紧记，孩子将近高考的那半年，确切终点不毛。早上五点多就起床，到校6点上课，中午休息一下，一直到晚上10点才下课，一天到晚真的是累极了。尤其到了高考前夜的要津点，更是要留情孩子的饮食和健康。

行为家有高考孩子的家长们，作念好孩子的后勤责任最进击，学活一些孩子可爱吃的饭菜，作念好精神安危，把身心都养得健健康康，助力高考！今天，在这里和全球共享2说念家常菜，养分适口，健脑益智，作念法额外肤浅，一王人试试吧。

一：芥末虾球

【芥末虾球的作念法】食材：簇新海虾适量，胡椒粉小数，盐小数，鸡蛋1个，花生油适量。芥末酱小数，沙拉酱小数。

第一步：大虾剪去虾毛和虾枪，去掉外壳，用牙签挑去虾线，成为虾仁。虾的养分价值极高，是卵白质含量很高的食材之一，是鱼、蛋、奶的几倍以致十几倍，但虾的脂肪含量很少，而它含有的牛磺酸关于大脑的发育很有公道，很适应高考前后给孩子健脑养脑。

第二步：把虾仁用刀从中间劈开一说念口，不要切透。

第三步：把处罚好的虾仁放入葱丝、姜丝、胡椒粉、盐捏匀腌制入味，鸡蛋成蛋液倒入虾仁中拌匀后，再裹上一层玉米淀粉。

第四步：锅里放入适量的花生油，烧至8成热，把处罚好的虾仁放入炸制熟透，捞出控油。

第五步：把芥末酱和沙拉酱拌匀，放入虾仁拌匀，平直装盘上桌即成。

二：蘑菇酿虾滑

【蘑菇酿虾滑的作念法】食材：簇新的海虾适量，白蘑菇适量，盐小数，玉米淀粉小数，胡椒粉小数，花生油适量。

第一步：咱们先把口菇洗净。在这里说一下口菇，口菇属于蘑菇中的一种，蘑菇的种类好多，举例香菇、平菇、金针菇、口蘑、草菇、猴头菇等等，亦然咱们常吃的种类，口菇是其中的一种，卵白质含量较高，氨基酸种类王人全，是健脑益智最佳的食材。

第二步：洗净的口菇去掉蒂，留取蘑菇的伞头。

第三步：虾仁剁碎，口菇的伞把剁碎一王人放入碗中，加入小数盐、花生油、葱末、姜末拌匀成为馅料。把馅料均匀的抹到口菇的伞头中，放入空气炸锅。

第四步：空气炸锅200度预热5分钟，烤制10分钟，虾仁馅熟透，即可出锅。

第五步：出锅后的口菇虾滑，撒上小数胡椒粉，平直上桌即成。一咬满口汤汁额外鲜好意思。

峰儿言语：

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